jak szybko

Kontuzja była troszke ponad rok temu skończyłem rehabilitację lecz gdy próbuje robić przykłady na większym obciążeniu odczuwam dyskomfort. Ale może to być spowodowane tym ze za szybko chcialem wejsc na większym ciężar. Tak jak mówię teraz chciałbym pomału zacząć od małego ciężaru i iść w górę.

No później o takich jak Ty są historie ,ze jakiś koleś przepakował i w szpitalu się znalazł W tym sporcie szybko to mozesz złapać moze kontuzję ale ,żeby coś osiągnać trzeba bardzo ciezko pracować mówię Ci to bo może ktoś Ci tego nie powiedział

Temat bardzo rozległy i nie ma ci jak doradzić dokładnie :) ,lekarz , USG i będziesz wiedział . Każdy organizm jest inny i każda przepuklina też jest inna . Ja pachwinowa operowałem szybko bo bolała i wychodziła a pepkowa mam od 15 lat chyba , zdiagnozowana ale jest nieoperacyjna , mam pępek cały zatkany ale nie boli i nie rośnie , ćwiczę i [...]

Jak na razie nic o tym nie wiadomo a jeśli już to nie szybko.

Kupiłem sobie owczarka niemieckiego tydzien temu ma dopiero 6 tyg ale już widzę że wyrośnie z niego groźna bestia Jestem w szoku jak widzę ile taka mała bestia potrafi zjeść pytałem się nawet weterynarza czy to normalne ale on mówił że tak bo te psiaki bardzo szybko rosną i potrzebują dużo pożywienia. Jak podrośnie to też wrzucę jego fotę do [...]

niestety dzieje sie tak jak za szybko tracimy wage. tutaj zbytnio nic az tak nie pomoze, musisz poprostu pomalu budowac mase miesniowa i wypelnic puste miejsce. zabiegi kosmetyczne jak pilingi i masaze wskazane Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:58:13

czasami boli, czasami nie, mnie tylko czasami bolalo jak wcisnalem za szybko, to takie niemile uczucie ale dyskomfortu po winstrolu nie mialem a bilem codziennie tylko w uda, w barki jak ladowalem to bol byl nie do zniesienia i trzymal sie kilka dni

Coś tam widzę, po prostu muszę się starać wykonywać ciosy jak najbardziej dynamicznie(szybko, silnie - zrywy?!), a nie takie, których siła pchana jest w przeciwnika.

Kubano jak możesz to powiedz mi czy wpisałem nr telefonu do wiadomości,lub czy coś zapomniałem wpisać,bo szybko pisałem

[...] mały, zamontowanie też banalne, a to złote ćw. Proponuje taki plan Obc też dokup, szybko braknie Hack przysiad 3x10 Wyciskanie leżąc 3x10 Wiosłowanie w opadzie tułowia 3x10(jak kupisz drążek to daj 3x10 Podciąganie podchwytem, lub nachwyt trochę szerzej niż barki) Military press 2-3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w [...]

doszedl wczoraj antaxone prosto ze slonecznej hiszpanii, ole! %) zarzucilem 1.5mg na godzine przed snem - powinno sie bezposrednio przed snem ale mowie jak cos sie bedzie dzialo to c***owo jak w trakcie snu %) dwa razy sie budzilem rano /czasami od stosowania zma budze sie raz wiec ten drugi raz to pewnie zasluga naltreksonu/, ale szybko wracalem [...]

Jak walczyl? Wg. mnie walczyl dobrze , przynajmniej do czasu tego klucza.Obalal ciezszego( znacznie) Watermana , tylko w koncu wyszla ta roznica wagi , no i dal sie zlapac w technike.Ale ogolnie to walczyl jak dzik , agresywnie i szybko.

właśnie pytam ile moge dlatego ze u mnie sidy nie wystepuja agresji zero jak sie napije to jestem agresywny ale to raz sprawdzilem i wole nie sprawdzac wiecej %-) a co do exe/ari to one usuwaja przeciez calkowicie estro z orgniazmu i to bardzo szybko , chce zrobic cos na zasadzie trzymania estro w ryzach mysle ze tutaj nolva bedzie lepsza czy sie [...]

[...] jest dostepna po trenigu tez, oczywiscie mowimy juz o braniu po wysyceniu. wiec moze szybko i efektownie odbudowywac deficyt i minimalizowac go. hmm. czemu twierdzisz ze jak wezmiesz po treningu to zostanie lepiej wykorzystana tego nie rozumiem, przeciez to juz jest po fakcie, mniejsza ilosc zostanie wykorzystana, jest mniejsze [...]

Bo gros działania kreatyny wynika z jej wysokiej koncentracji w mięśniach a tą można osiągnąć maxymalizując jej wchłanialność bowiem jak dobrze wiesz wysoką koncentrację nie łatwo utrzymać bo kreta jest stosunkowo szybko wydalana i dlatego należy dbać o jak najlepsze uzupełnianie jej braków czyli w konsekwencji najlepsze wchłanianie a działanie [...]

Niestety ciała zbyt szybko się nie buduje :P Jak z siłą, dołożyłeś troche kg przez ten miesiąc?

[...] jedynie co szybko idzie zyskac to glikogen - to w sumie najczestszy powod przyrostow przy treningu na mniejszych ciezarach przy wiekszej ilosci powtorzen jajecznica jest jak najbardziej OK na kolacje wolnowchlanialne bialko :) nalezy zadbac jednak o sprawdzanie ogolnego bilansu i podzialu na makroskladniki zawsze mozna dodac wiecej bialek [...]

[...] na rurach jesli masz francuzkie dwuracz siedzac 6x 12 francuzkie jednoracz siedzac 4x 12 Pzedramie: zginanie nadgarstkow trzymajac sztange podchwytem 6x 15 nadchwyt jak wyzej Szyja: klade sie na laweczce (glowa wystaje) i biore brode do szyji 4x15 Piatek: Nogi + Barki + Przedramie + Szyja Nogi: Przysiady 4x 10 Stawanie na palcach 4x 15 [...]

kurzmat prawdziwego powera poczujesz 6-7 tydzien o jak sie fajnie puchnie:P ale dorzuc szybko tescia chyba ze chcesz zeby cie zablokowało tak jak mnie hehe moje libido nawet na początku wzrosło a teraz to nawet nie chce drgnąć:) i moja dziewczyna mysli ze mam grype i sie z nia dlatego nie spotykam heheheheh

Hm.. modern ju- jitsu to raczej w dziale tradycyjne, choć moim zdaniem można pod każdy podkleić po troszku;) Generalnie mały offtop, bo jak sięgam pamięcią, w podstawówce u kumpla były treningi Karate i ja bardzo też chciałem, jak zobaczyłem, że kumpel trenuje, ale mi rodzice nie pozwolili. Potem dekada nieróbstwa i braku zainteresowania formą. [...]